Ментальне здоров'я

Ментальне здоров’я – це про емоції... наші страхи, розчарування, а саме про те, як їх долати.

Ментальне здоров’я – це про відчуття миру і злагоди, навіть у важкі часи!

Як досягти емоційної рівноваги, коли навколо хаос?

До вашої уваги створена добірка активних посилань, слайд-презентацій, а також книжок, які розкриють секрети психологічної стійкості як для дорослих, так і для дітей.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»

На сайті програми «Ти як?», яка впроваджується за ініціативою першої леді Олени Зеленської, ви знайдете повчальні відео, статті, методики, а також техніки самодопомоги.

Слайд-презентації

(тисніть на картинку, щоб переглянути презентацію)

Наступна слайд-презентація за тематикою «Захист ментального здоров’я учасників освітнього процесу в умовах війни» містить психологічні методи і техніки для управління емоційним станом, а також вбудовані відео з вправами для заспокоєння, щоб їх перглянути необхідно завантажити презентацію

Документ

394379_1.pptx (48.36 МБ)

Книжкова поличка

Книга дитячої психологині Світлани Ройз "Твоя сила. Практикум для дітей та підлітків"

На сайті є брошури, книжки, відео та багато статтей, які стосуються теми ментального здоров'я. Нижче перелік лише деяких з них. Усі матеріали у вільному доступі для перегляду та завантаження. Переходьте за активним посиланням Психічне здоров'я | UNICEF Украïна.

Наступна добірка книжок створена завдяки співпраці з Славутицьким Бібліотечно-інформаційним центром для дітей та юнацтва.

Якщо вас зацікавила книжка з цього переліку і ви хотіли б її прочитати - завітайте до бібліотеки у Палаці дітей та молоді!!!

Книги серії ПОРАДНИК ПІДЛІТКА авторки Аніели Чольвінська-Школік

Корисні книжки для школярів дають відповіді на багато гострих питань, зокрема:

- Які бувають типи вчителів і як здобути їхню довіру?

- Як не дати собою маніпулювати і досягати своєї мети?

- Якщо твоя родина нестерпна, а батьки - просто космос?

- Як організувати свій день, щоб успішно навчатися і мати вільний час на відпочинок?

- Як зрозуміти хлопців, про що можна з ними розмовляти?

- Як підготуватися до побачення і зробити так, щоб батьки схвалили твій вибір?....

Марія Малихіна. «Дитина у світі емоцій»

Касдепке Ґжеґож. "Велика книга почуттів"

Це збірка кумедних оповідань про пані Мілку, особливу виховательку , клоуна з лялькового театру й дітлахів із дитячого садочка, яких ви неодмінно полюбите. Ви знайдете історії про смуток, сором, зневагу, ревнощі, любов, ненависть, чесність, повагу, сміливість, співчуття, страх, почуття вини, а ще розповідь про те, звідки беруться діти. Наприкінці кожного оповідання є практичні поради для дітей та дорослих.

Джамія Вілсон. "Відчуй свою силу"

Ця книжка-порадниця стане підтримкою, коли вже не хочеться, щоб тебе вважали дитиною, у період перших протестів і заяв, перших закоханостей, пошуку своїх орієнтирів. Вона навчить піклуватись про своє фізичне та ментальне здоров’я, не боятись викликів і рухатись назустріч собі. Розказує, як об’єднуватись у спільноти і разом втілювати корисні ініціативи. Зрештою, вона вчить як завжди віднаходити свою силу.

Серія книжок "Мистецтво мислити" автора Оскара Бреніф'є.

Оскар Бреніф'є — революціонер у галузі освіти, який пропонує дорослим не давати дітям готові відповіді, а змалечку розвивати в них здатність думати, аналізувати та знаходити відповіді самостійно.

Книга Оскара Бреніф’є побудована у формі бесіди між дітьми і дорослими. Автор використовує прості дитячі відповіді, завдяки чому філософські проблеми, що турбують дітей стають доступними для їхнього розуміння.

Дженніфер Мур-Маллінос. "Безліч емоцій. Що означає кожна?" (у двох частинах)

Книги допомагають дитині розрізняти власні емоції та співпереживати іншим.

Деніел Сіґел, Тіна Брайсон. "Секрети мозку. 12 стратегій розвитку дитини"

Це цікава та захоплива книжка, присвячена дитячому розвитку. Вона допоможе налагодити відносини з дітьми, навчити їх корисних звичок та зробити все, щоб вони стали успішними членами суспільства. В кінці видання є корисні пам'ятки і шпаргалка вікового розвитку, в якій детально розписані особливості сприйняття для кожної вікової категорії.